中医上，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来**咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、血糖和强心脏的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]。玉竹泡茶的话可以有很好的补气的作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏。对于缓解肺热导致的食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]，口干，胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果。
将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。可以有美容养颜的作用，对于改善脸色暗沉有一定的好处[【词目】好处【拼音】hǎochu【含义】(1)对人或事物有利的因素。]。
在饮用方法得当的情况下，玉竹泡水喝是没有副作用的。玉竹属于寒性的中药材，对于缓解干咳有好处，基本上没有什么副作用。
因此，在用玉竹泡水喝的时候，我们需要格外注意不可过量食用，以及*忌人群，包括脾虚和大便溏泄的人群、小孩。所以说一些体质虚弱，脾胃虚弱腹泻的人群要*忌。
关于玉竹泡水的一些好处以及副作用的介绍，大家都知道了，玉竹的好处有很多，可以有滋阴美容的作用，改善肌肤暗沉的现象，而且也可以有润肺养胃的功效，但是要注意脾胃虚弱的人群要*忌，特别是一些老年人和孩子。