蜜薯首要产自我国的济南，首要的特点就是香、甜、糯、适口特点，深受人们的喜爱和接待。那么蜜薯的热量是几多大卡呢？
1、每100克的蜜薯热量约为90-100大卡。
2、相对于糊口中许多食品来说，蜜薯的热量照旧比力低的，适量食用并不需要担忧发胖。
3、蜜薯自己就是糊口中常见的一种杂粮食品，含有大量的糖、卵白质、各类维生素与矿物质、胡萝卜素等身分物质，服法是比力多的，既可以蒸着吃，也可以水煮吃是，甚至还可以炒着吃，以是蜜薯是可以水煮好吃的。
以上就是给列位带来的关于蜜薯的热量是几多大卡的所有内容了。