每日7:00-20:00(周六、周日和全体公民放假日除外)，共计13小时。
上海市公安局公布通知，对当地一部分高架道路(城市快速通道)道路交通对策开展调节。为减轻城市道路交通堵塞，平衡高架路和路面路面机动车辆总流量，改进城市迅速主干道行驶纪律，依据《中华人民共和国道路交通安全法》相关要求，对当地一部分高架道路(城市快速通道)道路交通对策开展调节。4月15日起，每日7-10时、15-20时，对延安市、沪闵等高架道路严禁悬架外地车牌小客车、未载人的租赁小客车及见习期驾驶员安全驾驶的小客车行驶(周六、周日、国定假日以外)。
一、上海外牌限行时间
高架限行时间：周一至周五7时至20时(13小时)
内环限行时间：周一至周五7时至9时、17时至19时(4小时)
注意：周六、周日和全体公民放假日，外牌高架、内环地面均不限行，可自由通行。
二、上海外牌限行路段
高架限行路段：延安高架路(S20外环高速以东段);南北高架路(呼玛路至鲁班立交段);逸仙高架路(全线);沪闵高架路(全线);中环路(全线);华夏高架路(全线);罗山高架路(全线);度假区高架路(中环路至秀浦路段);内环高架路(除内圈中山北二路入口至锦绣路出口、外圈锦绣路入口至黄兴路出口以外的路段);龙东高架路(罗山路至中环路段);虹梅高架路(中环路至S20外环高速段);北翟路地道;南浦大桥;卢浦大桥;延安东路隧道。
上海外牌高架限行区域图
内环地面限行路段：杨浦大桥地面投影—宁国路—黄兴路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大桥地面投影—龙阳路—罗山路合围区域内的道路(不含上述道路)。
（一）07：00-09：30、16：00-18：30，快速路（高架）：①机场（南、北）路快速路（高架）：奉化岳林东路—江北荣吉西路；②北环东（西）路高架；③东环南（北）路快速路（高架）：鄞州浅水湾农庄口—镇海永旺路；④环城南路高架；⑤夏禹路高架；⑥通途路高架；⑦世纪大道高架（鄞州段、江北段、镇海段），禁止非浙B号牌机动车通行。
（二）快速路（高架）主要拥堵桥梁青林湾大桥、明州大桥、南翔桥禁货车。
1、07：00-09：30、16：00-18：30，禁止所有载货汽车通行；
2、07:00-21:00，禁止中型、重型载货汽车通行；
3、00:00-24:00，禁止危险物品运输车辆，总轴数4轴及以上的载货汽车（含专项作业车），低速类车辆（含三轮汽车、低速货车、轮式专用机械车、拖拉机和以动力驱动的非道路车辆，如叉车等）通行。
1、根据上海本地宝相关资料显示外地牌照在上海限行：上海高架限制外地车牌号是周一至周五外地牌照在上海限行的早上7点到晚上8点外地牌照在上海限行；内环地面限行周一至周五早上7点到早上9点、下午5点到晚上7点。周周日和全体公民放假日除外。
2、每日7时至10时、15时至20时。根据查询上海交通管理局得知外地牌照在上海限行，对外地拍照限行时间为每日7时至10时、15时至20时，禁止在高架快速路、市中心内环地面通行。
3、外地牌照在上海市区限行时间段是周一至周五7时至9时、17时至19时（4小时）。