1、哈尔滨：哈尔滨是首要推荐的城市，因为这里也是被很多人所忽略的避暑胜地。以哈尔滨为首的黑龙江绝对是国内最佳的避暑胜地，这里夏天环境优雅，温度也不算太高，交通各方面也比较方便。
2、丽江：云南也是不少人喜欢的避暑胜地，虽然大理给人的感觉更好，但是我还是更喜欢丽江。玉龙雪山脚下，只要找个没有太阳的地方，你就会觉得十分凉爽。而且丽江束河古镇那一带这两年游客也不算多，最适合悠闲地避暑了。
3、贵阳：这里虽然秋冬天常年见不到太阳，但是绝对是个十分适合避暑的城市。这里夏天的平均气温在20多度，环境比较原生态，各方面环境也还不错，而且相对于沿海城市，这里的房价真的是不要太便宜。
4、六盘水：六盘水也是个十分适合避暑的地方，这里被誉为中国唯一的“凉都”，从这个称号就可以看出来六盘水绝对是个最适合避暑的地方。这里的平均气温20多度，环境优美，适合游玩的地方也特别多。不仅有草原，度假村，还有各种有意思的游玩项目。
5、承德：承德也是个宝藏旅行地，可能很多人听到承德的第一印象就是承德避暑山庄，作为清朝皇帝的避暑胜地，可见承德的凉爽之处。当然，承德除了避暑山庄，还有很多值得玩的地方，当然，如果你想在承德找个不吹空调都容易感冒的地方，非木兰围场那一带莫属了。
以上内容参考 百度百科-哈尔滨
中国适合夏天避暑的城市有昆明市、贵阳市、西宁市、丽江市、六盘水市、大连市。
昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为‘春城’。昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。
贵阳，是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的高原城市，处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温为15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃，贵阳夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也很凉爽。
城市西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。气象数据显示，西宁年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，其中，夏季平均气温17℃至19℃，被誉为“世界凉爽城市”和“中国夏都”美誉，是消夏避暑胜地。
丽江地处云贵高原，海拔较高，最热的夏季平均气温为18.1℃-25.7℃，其中，丽江7月最低气温16℃，最高气温24℃，所以丽江的夏天不但非常凉爽，还是游客朋友来丽旅游的佳季。每年盛夏，丽江几乎都会入选避暑城市，这是对丽江这个避暑胜地的肯定。
六盘水市冬无严寒，夏无酷暑，全年凉爽舒适级气候达223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地，是名副其实的天然大空调、无夏大氧吧，年平均气温13-14℃，夏季平均气温低于20℃，被称为“中国凉都”，连续多次入选国家十大避暑旅游城市榜。
1、广西南宁。南宁是广西省的省会城市，南宁四季常青，满城皆绿，素有半城绿树半城楼的说法。所以是暑假避暑的一个好去处。在南宁的旅游景点也不少。大明山是一座含氧量极高的一座山，而且有原始的丛林和多种珍稀生物，度假游玩的好去处。
2、武义，位于浙江省中部地区，也是一个暑假避暑胜地。武义的花田小镇有色彩斑斓的花海，还有层叠有序的茶园，景色非常美。
牛头山，有江南九寨沟的美称，夏天的牛头山就更是郁郁葱葱，即使是炎热的夏天，在这里还是能感受到丝丝清凉。景区里除了丛林茂盛，还有山间小潭，潭水清澈，能看见潭中小鱼游弋。
3、北戴河，北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游景观，这里自然环境优美，有金色的沙滩，辽阔的大海，清新的空气和四季皆宜的气候，是人们旅游休闲的理想场所。鸡公山驰名中外，山上建有异国情调的别墅500余幢，享有“万国建筑博物馆”的美誉。