胆汁酸[胆汁酸是胆汁的重要成分，在脂肪代谢中起着重要作用。]高的人不能吃辛辣食物类的食材，这是由于辛辣食物**性的食品很容易造成消化系统生湿化热，进而造成胆肝气轮失衡，比较严重时还会继续造成消化吸收作用变弱，*后便会使胆汁酸持续提高。
胆汁酸高的人在日常生活中还应留意*吃生产加工食品。这是由于这类食品中带有较多的添加剂，常常服用则会使内**持续堆积在人体内，不利身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]。
大家都知道，喝酒会对身体健康产生极大的危害，而且常常喝酒也会影响身体的机体新陈代谢作用，因而期待胆汁酸高的人在日常生活中尽可能不必喝酒，以防造成病况持续恶变。
1、蔬菜水果。被发觉胆汁酸高的孕妇在怀孕期间需要多吃蔬菜，非常是一些深绿色的蔬菜。例如西兰花[西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。]中带有丰富多彩的含铁，除开能够防止贫血，还能够减少孕妇身体的胆汁酸。西蓝花中含有钙和叶酸片，有很多的膳食纤维素以及抗氧剂，也可以减少胆汁酸。
2、全麦面包产品。胆汁酸高的孕妇应当多吃全麦面包食品。例如各种各样[【释义】：具有多种多样的特征或具有各不相同的种类。]麦片粥[燕麦片有很多的好吃处，对降低胆固醇有很大的则效果，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。]、全麦吐司、全麦饼干等。燕麦片能够使身患胆汁淤积症综合症[《综合症》是韩国JTBC于2012年2月13日起播出的月火连续剧，由李成洙导演，金学智编剧，韩惠珍、宋昌义、朴建炯、曹在显、金成铃、金有锡主演。]的孕妇维持较充足的活力，还能促使孕妇身体胆固醇的水准降低。
3、新鲜水果。建议孕妇多吃草莓、沃柑类新鲜水果。例如甜瓜、番木瓜、芒果、红提这类的。他们带有的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C和维生素D能协助胆汁淤积症综合症的孕妇维持精力，降低身体胆汁酸的转化成。
4、奶、豆类食品。孕妇每日需要1000mg的钙才可以考虑人体的要求，建议孕妇应多喝牛奶，多吃各种各样豆类食品。
5、蓝莓干。蓝莓干含有钙、磷、铁的成分以及维他命和碳水化合物都较为高，是胆汁酸高的孕妇的滋补养生上品。