鸡蛋这种食品,由于富含有卵白质,而成为了许多人的最爱。许多人都喜欢通过吃鸡蛋的方式来增补营养。那么一个煎鸡蛋的热量是几多呢?

1、煎鸡蛋热量:209大卡/100g。1个煎鸡蛋(50.0克)含有热量104大卡,需要散步71.7分钟耗损完。每100克该食品含有:碳水化合物2.50克;脂肪16.79克;卵白质11.88克。
2、煎鸡蛋的热量并不是出格低的,吃上100克的煎鸡蛋,比吃100克的米饭所摄取的热量还要高。也就是说,吃一个煎鸡蛋就即是吃了二两米饭了。
以上就是给列位带来的关于一个煎鸡蛋的热量是几多的所有内容了。