限行范围：市中心内环内地面道路，且不含边界道路，具体以标志设置为准。外省市号牌小客车在内环以外道路及边界道路行驶,不受限行措施影响。限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时，工作日非交通早晚高峰及周六、周日和全体公民放假日不限行。
限行时间为工作日7至10时、15至20时。
法律依据：《上海市公安局关于调整本市部分高架道路（城市快速路）交通管理措施的通告》 第一条 每日7时至10时、15时至20时，以下道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行（周六、周日、国定假日除外）：
（一）延安高架路（S20以东段）；
（二）南北高架路（呼玛路至鲁班立交段）；
（三）逸仙高架路（全线）；
（四）沪闵高架路（全线）；
（六）华夏高架路（全线）；
（七）罗山高架路（全线）；
（八）度假区高架路（中环路至秀浦路段）；
（九）内环高架路（除内圈中山北二路入口至锦绣路出口、外圈锦绣路入口至黄兴路出口以外的路段）；
（十二）延安东路隧道。
根据杭州市交通部门的规定，2022年杭州亚运会期间，外地车辆在杭州市区内行驶时需遵守交通指示标志和警示牌的规定，避免上下班高峰期间进入市区内部分禁行区域和限行区域。
其中，禁行区域包括主城区内的武林门、河坊街、西湖景区、钱江新城等区域。限行区域包括主城区内的繁华商业区域、体育场馆周边、主要交通枢纽等区域。外地车辆如需进入这些区域，需先办理相关的临时通行证或停车证。建议外地车辆提前规划好行车路线，以免影响行车安全和通行效率。
在杭州亚运会期间，为了保障交通畅通和安全，外地车牌需要遵守一些交通限制措施。根据相关规定，外地车牌在亚运会期间不能进入杭州市区的主要道路和核心区域，包括但不限于主城区的环城高速、环城快速路、主要干道和重要交叉口。
此外，还有一些特定区域和场馆周边道路也会实行交通管制，外地车辆需遵守相关规定。为了避免不必要的困扰和违规行为，建议外地车主提前了解交通限制信息，并选择合适的交通方式或停车场进行停放。
根据杭州亚运会交通管理措施，外地车牌在特定时间段内将受限制。主要限行区域包括主城区、主要交通干道和亚运会场馆周边道路。具体限行时间和路段将根据实际情况而定，但通常会在高峰时段实施。为了确保交通畅通和安全，建议外地车主提前了解限行政策，并尽量使用公共交通工具或租赁当地车辆。此外，还可以选择合法停车场停车，然后步行或骑行到目的地。请密切关注交通管理部门的公告和指示，以避免不必要的困扰。
关于上海限行后外牌和沪c的区别的话题，其实，老实来说吧，对于上海限行后外牌和沪c的区别问题，我们觉得还是很有必要和大家共同探讨探讨一下的。首先来说，外牌和沪c的确是有区别的，其原因是沪c只能在上海的外环线以外的道路上行驶，而外牌除了限行时段外都可以在上海市区行驶。