秋季干燥要适当给孩子补充水分【陈皮炖雪梨】不二之选

主料：陈皮10克、雪梨2个

辅料：冰糖适量、枸杞少许

步骤1、陈皮放入清水泡软

步骤2、雪梨洗净削皮

步骤3、沿顶部1/3处切开

步骤4、挖出梨核和梨肉

步骤5、梨肉切成小丁

步骤6、在锅中倒入适量清水，放入梨肉、陈皮和冰糖

步骤7、水开后转小火，炖煮45分钟

步骤8、关火后，撒上适量枸杞，

步骤9、盛入梨盅，就搞定啦！

陈皮还有开胃的效果，平时煮粥，煲汤的时候，也可以加一点进去，给宝宝增加食欲。