如果你是个人用外汇换人民币，按照现钞买入价折算。如果你是个人用人民币购买外汇，按照卖出价折算。人民币购买外汇属于购汇行为，购汇应当主要参考银行外汇卖出价，如果是外币兑换人民币的结汇行为，就应当主要参考银行外汇买入价了
在中国工商银行办理个人结售汇业务时，结售汇报价执行一日多价，境内个人和境外个人结售汇时需要使用实时牌价。
1、结汇，是指客户将外汇卖给中国工商银行（以下简称“工行”），工行根据交易行为发生时的中国工商银行人民币外汇牌价中相应币种汇率（现钞或现汇买入价）付给客户等值人民币。
2、个人客户可通过工行网点柜面办理的结售汇业务币种包括美元、港币、日元、欧元、英镑、澳大利亚元、加拿大元、新加坡元、瑞士法郎、丹麦克朗、挪威克朗、瑞典克朗、澳门元、新西兰元、韩元、新台币、马来西亚林吉特、卢布、哈萨克斯坦坚戈、泰国铢、菲律宾比索、越南盾、南非兰特、巴基斯坦卢比、巴西雷亚尔、印度尼西亚卢比等（其中部分币种的现汇或现钞结售汇业务以各营业网点实际开办情况为准）。
个人客户可通过工行网上银行和手机银行办理美元、港币、日元、欧元、英镑、澳大利亚元、加拿大元、新加坡元、瑞士法郎、俄罗斯卢布、新西兰元、挪威克朗、丹麦克朗、瑞典克朗、澳门币、泰铢、韩元和南非兰特等币种的储蓄账户中的现钞/现汇结售汇业务。
个人购买外汇应该购买现汇。因为现汇是指以外汇形式存入银行账户内的货币，可以更加便捷、安全地进行汇兑和支付，交易手续费也较低。而现钞需要携带大量现金，存在丢失和被盗的风险，而且还需要进行换汇，手续费和汇率也较贵。个人购买现汇可以利用外汇银行或者第三方支付平台进行操作，方便快捷。同时在国外旅游或者购物时，也可以通过信用卡等方式进行支付，免去现汇换汇的烦扰。总之，购买现汇更加便利、安全、快捷和经济合理，是个人购买外汇的更好选择。
建议购买现汇。因为现汇在很多方面比现钞更优越，首先，现汇可以通过银行等渠道进行购买和兑换，手续简便、价格相对较低，同时还可以享受汇率上的优惠；其次，现汇更为安全方便，可以直接存入银行账户，不必担心携带现金带来的安全问题，而且还可以进行网上汇款、跨境支付等；最后，现汇流通范围更广，可以在全球范围内使用，满足个人跨境消费和投资的需求。因此，建议购买现汇。
在实际操作中，我们外汇的计算方式是将其换算为统一标价再进行计算。例如，在直接标价法的情况下（排除点差等手续费因素），人民币兑美元为1：7.1，人民币兑英镑为1：9，那么这里也就很明显，我们直接可以在对标的情况下，用7.1除以9，这样就得到了约0.79，也就是说美元兑英镑为1：0.79。
2、在外汇汇率这一大学科中，一般外汇汇率存在着两种标价方法，直接标价法和间接标价法，这两者构成了整个外汇汇率计算的基础。
3、直接标价法说简单一点就是把一定单位的外国货币看做是一个商品，然后本国货币放在后面，作为商品价格，就像是一罐子可乐价格是两元一样。在国际外汇市场上包括中国在内的世界上绝大多数国家都采用直接标价法。在直接标价法下，若该外币的单位标价上涨，也就是外币商品价格上升，那么叫做外汇汇率上升；反之，外汇单位标价的下跌则是意味着该外币贬值，叫做外汇汇率下跌，即外币的价值与汇率的涨跌成正比。
4、间接标价法则是反过来了，就拿可乐举例，在直接标价法中我们是说一罐可乐两元人民币，但是在间接标价法中则是变成了一元人民币能买多少可乐的问题。因而在间接标价法之下，外币的价值与汇率的涨跌成反比。