全麦贝果|无糖低脂饱腹感超强超快手!

2025-03-08 23:00:45 浏览

主料:高粉260克、全麦粉50克

全麦贝果无糖低脂饱腹感超强超快手

辅料:盐4克、水180克、橄榄油12克、煮糖水:、水1000克、蜂蜜一大勺

步骤1、盆里加入所有材料,低速1档搅拌至无干粉。

步骤2、然后转中高速搅拌至光滑的面团无需搅拌至完全扩展。把揉好的面团整圆,一次发酵至1.5-2倍大。

步骤3、发酵好的面团平均分割6-8份,滚圆,松弛20分钟。取松弛好的面团擀开,整理成长方形(或正方形都行),从上往下卷起。

步骤4、接着搓长一些,然后将一头压扁,头尾链接,收口处捏紧。最终发酵30分钟左右。提前预热烤箱

步骤5、烧一锅水加入一大勺蜂蜜,发酵好的贝果放进去每面煮30秒,然后捞出放在烤盘上。全部煮好后,放入预热好的烤箱上火210度,下火205度烤20分钟。出炉后震一下震出热气,放凉。

步骤6、很快手很简单的一款面包,超有嚼劲!形成钻石纹的关键是无糖低糖高温烘烤。

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