不能和一起吃，羊肩排和南瓜相克，一起吃两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良。羊肩排具有益肝、补虚温中、抗衰老、促进消化、保护胃壁等功效。可用于肺结核、气管炎、哮喘、贫血、腹部冷痛等症。
羊肩排每100克热量203千卡。一份羊肩排500克，热量为1015千卡。相当于 290分钟所消耗的热量。
和羊肩排一起吃的食物/和羊肩排搭配的食物1、羊肩排：同食可去除羊肉的膻味2、羊肩排：两者同食能够有效增强机体免疫力3、羊肩排：两者同食能够有效预防心血管病患的发生4、羊肩排：同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。5、羊肩排：同食具有温肺化痰的作用6、羊肩排：同食可以治冷寒腹疼7、羊肩排：同食对身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿症病人有不错的食疗作用8、羊肩排：同食可除掉羊肉的膻味，使食物味道极佳9、羊肩排：具有温补肺气，止咳的作用10、羊肩排：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。11、羊肩排：比较适用于肾精衰败，腰背疼痛，性功能减退等。12、羊肩排：同食对儿童生长发育极为有利13、羊肩排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢14、羊肩排：具有补血，养颜，强身，通便等作用15、羊肩排：同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。
所需材料：羊肩排1块、盐适量、孜然粉适量、蒜泥适量做法步骤：1、在羊排上抹上盐、孜然粉，撒上蒜泥，装好保鲜袋放入冰箱腌制2、3个小时2、烤箱：220度左右，预热6分钟，将腌好的羊排放在铺好锡纸的烤盘上，烤箱中层，15分钟拿出翻面，再烤9分钟。ps：考前可淋上适量的油。3、香！