上海外牌限行区域和时间如下：
延长外牌高架限行时间：2020年11月2日起，每日7时至20时(全天13小时)，在指定的15条道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行(周六、周日和全体公民放假日除外)。
新增外牌内环地面限行：2021年5月6日起，每日7时至9时、17时至19时，内环内地面道路(不含边界道路)禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行(周六、周日和全体公民放假日除外)。
高架限时时间：每日7时-20时 (周六、周日和全体公民放假日除外)。
内环地面限行时间：每日7时-10时、16时-19时 (周六、周日和全体公民放假日除外)。
1、限行时间：自2021年5月6日起，每日7时至9时、17时至19时（周六、周日和全体公民放假日除外）。
2、限行车辆：悬挂外省市机动车号牌的小客车(执行紧急任务的救护车、警车等特种车辆除外)。
3、限行范围：杨浦大桥地面投影—宁国路—黄兴路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大桥地面投影—龙阳路—罗山路合围区域内的道路（不含上述道路）。
能。外地牌照的机动车在上海的任何道路上都可以行驶，但在工作日时间的上，下班高峰时段，不要上外环高架路，中环高架路，内环高架路，南北高架路，东西高架路行驶，限行，有电子警察抓拍和警察巡查，违反规定要吃处罚单的。其他路面可以全天通行。去杨浦区没问题。
外地私家车开到上海市的杨浦区，需要遵守上海市关于外地牌照进入上海市区的有关规定，在规定的时间内外地牌照车辆内环以内的地面道路包括城市的高架道路是限行的，也就是在规定的时间内不可以驶入，包括杨浦区的部分路段。
杨浦大桥是对汽车限行的，现行的规定是，根据上海市道路交通法规相关规定，外省市牌照车辆以及上海市临时牌照车辆不得在工作日的高峰时期驶上杨浦大桥，周六和周日是全天，可以驶上杨浦大桥的。由于洋浦大桥处于内环，以内在工作日的早上七点到晚上七点，连引桥都不能上
截止2022年8月，上海外地车限行时间：
1、高架限行时间：每日7:00-20:00 (周六、周日和全体公民放假日除外)，共计13小时。
2、内环内地面道路限行时间：每日7:00-9:00，17:00-19:00 (周六、周日和全体公民放假日除外)，共计4小时。