针灸是一种传统中医疗法，通过对身上各个穴位进行施针，来达到治病、养生的目的。针灸的时候要注意，不能受凉，也不能立马接触水或者风，注意避免剧烈运动，一般来说，针灸后要洗澡的话，至少等4小时以上。
可以洗澡，但是要等4~6个小时。针灸后，医生一般建议4-6小时内避免接触水和剧烈运动，因为4小时后针眼才基本会闭合。 当天尽量不要洗澡和剧烈运动，就在第二天。 此外，针刺后针内见不到风。 一是容易感染，但会影响神经（针灸都是刺激神经，中医风邪等），引起感染或使病情恶化。
可以洗完澡了再针灸，这样以免污染针刺部位，导致消毒不严引起感染。但针灸后要注意，至少4~6小时内不要洗澡或淋湿。注意针灸后第一天不要接触冷水，以免寒湿侵袭。 针灸后应避风，尤其是空调。针灸后忽热忽凉的话，对敏感的人体经络会造成很大的伤害。
1、针灸后，身体通常很虚弱。 这个时候建议休息一个小时左右再做其他活动。
2、针灸后不能洗澡、游泳、淋雨、吹风扇，以免感染。
3、注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。
4、针灸后，部分患者可出现局部水疱。 禁止抓挠，防止感染。