沙坡头就是娱乐项目多，但都不便宜。就是在黄河边上，有沙漠和绿洲的这么一块地方，景色还可以，沙坡头的沙漠其实也算不上是沙漠，就是个沙坡，都是后来人工建的，早先沙坡头不大，自从评为5A级景区，就大力开发出来的了。如果想看真正的沙漠要去距宁夏中卫市区30公里的水稍子景区，那里就已经到了内蒙的阿拉善左旗了，那里是真正的腾格里沙漠。景区的门票比沙坡头便宜的多，还能看见真正的沙漠，滑沙这类的娱乐也是免费的，还可以骑骆驼，水稍子骑骆驼1小时80快钱，在沙坡头就只能骑20分钟，还不是真正的沙漠。如果想玩沙漠穿越的话，是360元吧，从水稍子景区的腾格里沙漠到沙坡头，或是从沙坡头到腾格里，大概要骑单程6个小时的骆驼。如果想玩穿越，建议去水稍子景区，从腾格里往沙坡头走，这样会省点钱。别跟团，自己去，那边的出租车很便宜，包个车去来回100多，过不去200。这个月份去沙漠玩，没风，注意好防晒就行，带够水。市区如果是35度，沙漠里基本就是40度了。如果怕身体不行，穿越几个小时受不了，就不穿了，往沙漠深出走看的都一样，就不如在沙漠边缘多骑俩小时骆驼感受一下，也是很好玩的，也节省了体力，精力，钱，还看了真正的大沙漠，该感受的也都感受了
1、宁夏沙坡头国家级自然保护区，位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。现为国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500佳单位，全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。
2、沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。
3、沙坡头主要保护对象为自然沙漠景观、天然沙生植被、治沙科研成果、野生动物、明代古长城、沙坡鸣钟等人文景观及其自然综合体。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。2018中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景”。
第2章沙坡头景区看与玩2.1黄河漂流一回---人生记忆中难以磨灭的探险经历一程---领略黄河古今文明的漂流壮举一次---远离都市回归自然的生态之游一个---走近黄河探寻远古文化的机会一段---饱览黄河风光享受漂流乐趣的浪漫之旅一漂---天下黄河第一漂黄河从黑山峡进入宁夏沙坡头，九曲八折，一路奔腾而下。黑山峡至沙坡头的60多公里流程中，两岸山峰峭立，河道波诡浪谲，既有惊心动魄的急流险滩，又有赏心悦目的长峡幽谷，移步换景，使人目不暇接。一路上老俩口、七姊妹、阎王匾、龙王炕、双狮山、洋人招手、白马拉缰等，每一个名称都是一处风景奇绝的景点，而每一个景点又都有一段凄婉悲壮的美丽传说。因而这段黄河被誉为“黄河三峡”。更为奇特的是黄河上独有的漂流工具——羊皮筏子在这里随波逐流、尽领风骚。这种由14个囫囵羊皮(当地叫浑脱)组合成的小“木筏”，每筏载重可达一吨，3～4人坐在上面，由一辈子和黄河打交道的老筏工驾驶，真可谓是轻车熟路，虽一路上险象环生，却有惊无险、开心刺激。从沙坡头旅游区向下漂流，沿途古老码头、制陶遗址、黄河水车、军阀别墅以及风景如画的塞上江南田园风光，叫人游目骋怀、叹为观止。因此，有人预言，沙坡头的黄河漂流线路将是整个黄河上的黄金线路，不只是宁夏的，而应当是中国的精品线路，黄河弄筏，在历史上就是中卫一景。“河边柳色依人绿，岸上桃花照水红”，坐在皮筏上漂摇，水中有景，景中有情，正如古人魏修所吟咏的：“前村隐约皆入画，缓棹回舟兴未穷。”故名思义这里就是中国“天下黄河第一漂。”2.2沙坡鸣钟滑沙滑沙中心景区北靠宁兰公路，南抵黄河，东至沙坡头底桂王河，西达与南岸大湾村相对的黄河西南岸，进入性很好，是沙坡头游览区交通最为方便的一个景区。主要有：一是“沙坡鸣钟”；二是沙坡陡峻，“沙鸣山”高差100多米，而且东西延伸1公里之长；三是地貌景观多变。因为沙坡头沙鸣山的“沙坡鸣钟”是大自然赋予的世界少有的自然遗产.浩翰无垠的腾格里沙漠，沙海莽莽、金涛起伏，由北面以不可遏制的凶蛮滚滚而来，到这里却突然而止，伏首在黄河岸边、香山脚下，形成了一个宽2000米、高约200米、倾斜60度的大沙坡，由此而得名沙坡头。水依沙山流淌，河以沙山为岸，相互依偎，亲密相处。天气晴朗时，人从沙坡向下滑，沙坡内便发出一种“嗡---嗡----”的轰鸣声，犹如金钟长鸣，故得“沙坡鸣钟”之美誉，是中国四大响沙之一。站在沙坡下抬头仰望，但见沙山悬若飞瀑，人乘流沙，如从天降，无染尘之忧，有钟鸣之乐，物我两忘，其乐无穷。2.3沙漠探险正如未见过大海的人初次见到大海一样，没见过沙漠的人来到一望无际的沙海里，心情同样激动得不能自己。沙漠的浩瀚、诡谲、神秘莫测，使多少人心灵震撼，心驰神往，因此，骑骆驼沙海探险已成为当今世界旅游市场的看好项目，应该说沙坡头的沙漠探险是您的最佳选择。高达200多米的沙坡鸣钟是腾格里大沙漠的头，其身后往北、往西、往东是连绵无尽的沙峰浪谷。这里的沙漠颜色黄、沙粒细，光脚走在上面非常舒服。还是治疗关节炎、风湿病和各种风寒病症的理想沙疗场所。在四大沙漠中，腾格里沙漠虽然不是最大，但它以沙峰大，沙粒细，颜色黄等形成了自己的特色。尤其是沙坡头旅游区，有沙漠长城，沙漠湖泊，沙漠草原，沙漠绿洲，沙山岩画，沙漠牧民等丰富的旅游资源，加上古丝绸之路，古盐道、古商道，大盛魁驼道、卫青、蒙恬筑长城等遗迹和传说，使这条沙漠探险旅游线景观独特，品位更高，尤其是以沙坡头为基地的沙漠旅游线路始终依傍着一条沙漠公路，不但保证了游客的生活供给，还为应付各种突发事件提供着安全保障。茫茫大漠中的三处沙漠营地，使游客在探险活动中能得到较好的休养和补充。在营地中有民族风格浓郁的蒙古包、风情接待、太阳能淋浴；还有沙漠探宝、沙滩排球、赛马、放风筝、观沙海日出日落、观星赏月、滑沙坡、沙漠篝火、焰火等活动，喝奶茶、吃手抓、燃篝火，狂歌豪舞，回归自然，无拘无束……独特丰富的活动内容使人如痴如醉，流连往返。因此，这里的沙漠探险即可以得到新疆、内蒙、甘肃等地沙漠游中所得能到的一切，又有行程安全，内容丰富，景观奇特等其它沙漠没有的特点，还有低廉合理的价格，半日、一日、二日、三日、多日的各种线路的合理设置，是各种年龄、各种层次和各种消费层游客皆宜的旅游线路。目前，宁夏自治区政府已决定要把沙坡头建成“中国沙漠旅游基地”，让中外游客都来感受这“既使不用眼睛，只用耳朵也能感受到”的奇异景观。2.4沙海冲浪车越野车沙海冲浪沙地卡丁车畅游，市景区观光娱乐的骨干项目。驾乘特制的沙地卡丁车无拘无束地畅行在无边无际、蜿蜒起伏的沙风浪谷，随心所欲，新奇浪漫，酣畅淋漓。这里，有自驾车的满足与快感而不必担心有红绿灯；这里，浩瀚沙海任您穿行蓝天白云之下任您演艺大漠豪情；这里，也给您人生感悟——穿行于浩瀚腾格里的卡丁车只如一叶轻舟，挑战艰险的胆量勇气与成竹在胸胆大心细顺势而为同样重要。此项目安全系数高，适合男女老幼等各类游客参与。小知识自驾沙地卡丁车须知服从工作人员的安排；遵守安全提示；车辆转弯注意控制车速。您也可能下滑中途翻一个筋斗，不过不要紧，柔软的沙上翻筋斗如同在自家床上嬉戏一般，您会哈哈一笑再来一次。如果您留心，从沙山之顶冲下时您还会发现，沙子会像阿拉伯的传说一样奏出不同种类的交响乐——或优雅，或浑厚，或清脆或如虫语，或如林涛，或如潮退，其声莫测，其理难穷——这就是鸣沙。这样自由攀沙、滑沙，使许多一景区的游客玩起来“乐不思蜀”呢！2.5观古老水车沙海惊涛拍岸，水车吖吖学语，天外来水九折八弯，羊皮古筏载不尽铁马金戈，使人遐思让人怀想，仿佛在向我们诉说着黄河村落的过去。在双狮山河湾处现均遗存着多处水车，有着古老的黄河农耕文化，这些水车均建于明末清初，有500余年历史，是中国迄今最为古老的水车。水车也叫天车，水车竖立在河边，宛若两架巨大纺车，开闸放水，利用水流冲力，车轮顺水而行，水斗顺轮子转动，河水由上而下泛珠吐玉，惠泽着桑田果园。双狮山脚下黄河水车的发源地，而且是黄河漂流的村落。2005年沙坡头旅游公司投资60万元在双狮山下改建两架直径为18米的巨型水车。双狮山下观巨型水车，乘羊皮筏黄河大漂流，让您感受黄河文明的活化石—古老的羊皮筏子。2.6黄河蹦极蹦极是一种勇敢者游戏，蹦极(BungeeJumping),是近几年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动,如果你喜欢追求刺激，勇于冒险，而且胆子够大，那么尝试目前户外活动中刺激度排行榜名列榜首的"蹦极"。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。因此，除了增加本身的勇气外，还可具备挑战自我的能力，克服恐惧，征服地心引力！对于整日身处于水泥丛林中,无处宣泄工作压力的上班族,业务员,或是面对联考压力的学生,或是情场失意,或是生活困惑,沮丧的人,或是军旅生涯困顿的人,都可以来此宣泄一番。蹦极时每小时超过55公里的速度,这是最恐怖,最惊险且最刺激的感觉,就好比是向死亡之神挑战,尤其是百分之八十反弹的感觉最为过瘾,反弹大约4至5次,蹦极过程约5秒种,这将是你一生中最长的五秒种.想体验不同高度,不同蹦极方法的人都可以来此体验一下"喜获重生"的感觉!当你居高临下站在高桥上的时候,所有聚集于此的英雄好汉或是围观的群众都准备好将为你加油喝彩,这时会有两位专业的指导教练上前作最后一次的安全监察,两声"doublecheck",确定无误便开始5秒钟的倒数记时,准备好了吗?"五,四,三,二,一....",开始展示你人生最漫长的5秒钟吧!沙坡头攻略同程网上有比较全的，具体可以参看下或者加入112722505这个群里有很全的攻略
沙坡头旅游景点推荐照壁山铜矿遗址、宁夏沙坡头国家级自然保护区、中卫鼓楼、大河之舞主题文化公园、大麦地岩画。
一、照壁山铜矿遗址
照壁山铜矿遗址位于宁夏回族自治区中卫市镇罗镇以北，为我国西北最古老铜矿遗址，由田古矿洞、冶炼遗址和居住遗址三部分组成，1987年被发现。
在遗址方圆约1公里的范围内有古铜矿27座。部分矿洞已受到后期人工开采的破坏，大部分洞口已被山洪堆积物封闭，洞口附近都留有大量的铜矿渣堆积。
二、宁夏沙坡头国家级自然保护区
宁夏沙坡头国家级自然保护区，位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。
宁夏沙坡头国家级自然保护区是全国二十个治沙重点区之一。现为国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500佳单位，全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。
中卫鼓楼位居城市正中，清初名曰文昌阁，高23米，通高30米，重楼3层，是一座四方台基拱洞型的楼阁建筑，楼型为四面八方一体式，楼之西南角有一小门可通达楼基上部。
鼓楼底基呈长方形，南北长为22.4米，东西宽为16.65米。基座正中为“十”字形门洞，分别通四面街道。门洞高3.75米，中心为穹窿顶，正中有八卦藻井，入卦图周围悬木雕八仙像，4个角嵌有石雕龙首，昂然相对。基座四面门楼上有匾额，是按方位反映中卫地理形胜的，其东曰“锁扼青铜”；南曰“对峙香岩”；西曰“爽挹沙山”；北匾原为“控制边夷”。
四、大河之舞主题文化公园
路线中卫市“大河之舞”主题文化公园项目是市委、政府认真贯彻落实自治区党委、政府“建设沿黄城市带，打造黄河金岸”战略部署的一项重点工程。
该项目通过规划打造集生态景观、湿地保护、运动休闲、旅游服务、休憩娱乐、文化展示等主题内容为一体的综合滨水生态景观长廊，对实现“宜居、休闲、生态美”城市起到非常重要的推动作用。
大麦地岩画位于宁夏回族自治区中卫市，岩画带面积约450平方公里，遗存有史前岩画1万幅以上。在方圆6平方公里的原始环境中遗存岩画个体图像达8532个，平均每平方公里有个体图像1422个，超出了国际公认的世界岩画“主要地区”规定标准的140多倍，堪称世界之最。
沙坡头的景点介绍
古老的黄河野马般地奔腾着穿山越谷，经黑山峡一个急转弯流入宁夏的中卫境内。这一个急转弯，使黄河一改往日的汹涌成为文静秀美的少女，平静缓流，滋润两岸沃土；这一个急转弯，造就了一个神奇的自然景观———沙坡头。下面是我收集整理的沙坡头的景点介绍，希望对您有所帮助！
沙坡头的景点介绍
沙坡头，位于中卫县城西20公里处的腾格里沙漠南缘，黄河北岸，乾隆年间，因在河岸边形成一个宽2000米、高约100米的大沙堤而得名沙陀头，讹音沙坡头。百米沙坡，倾斜60度，天气晴朗，气温升高，人从沙坡向下滑时，沙坡内便发出一种“嗡———嗡———”的`轰鸣声，犹如金钟长鸣，悠扬宏亮，故得“沙坡鸣钟”之誉，是中国四大响沙之一。站在沙坡下抬头仰望，但见沙山悬若飞瀑，人乘沙流，如从天降，无染尘之忧，有钟鸣之乐，所谓“百米沙坡削如立，碛下鸣钟世传奇，游人俯滑相嬉戏，婆娑舞姿弄清漪。”正是这一景观的写照。
黄河、大漠、沙山，胜景如画，加之40多年来，治沙专家和人民群众为使铁路安全畅通，锁沙龙，开绿洲，创造的治沙奇迹，造福了中卫人民，更使沙坡头驰名中外。
悠悠岁月，由古而今。天赐奇景与人们的不懈创造，使如今的沙坡头已不是古时的沙陀头，它融自然景观、人文景观、治沙成果于一体，被世人称之为“世界沙都”、“世界垄断性旅游资源”。在这里，“大漠孤烟直，长河落日圆”的古诗意境得到最完美的体现；滑沙听钟，坡底戏泉，物我两忘，其乐无穷；黄河弄筏，追波逐浪，惊险刺激；骑驼踏沙，体验沙海轻舟之浩渺，观大漠日落日出之壮美；观星赏月，听沙漠夜声之神秘；围篝火，饮酒吃肉，狂歌劲舞，大漠探险神秘引人；古老的河湾水车，轮转水泻，浇田灌园，别有情趣；沙下果园，叠翠流红，鸟语花香，瓜甜果艳，令人流连忘返；“一线牵南北”的双架索道，可实现凌空跨河比翼双飞的梦想；古老的黄河木帆船、赤背的纤夫，将“妹妹你坐船头，哥哥我岸上走”的歌曲变为现实美的享受；空中飞行、高空跳伞走出影视蒙太奇，飘落沙山；沙雕、沙疗、沙浴和沙漠球类、沙漠田径等形式多样的“沙”字号体育健身竞技项目，融智慧、趣味、知识、健身为一体；民族风情演出、黄河梨花节、大漠黄河国际旅游节，形式新颖，内容独特。将在5月4日举行的大漠舞龙大赛，百余条巨龙在浩瀚的腾格里大漠腾滚翻飞，场面恢宏，气势雄伟，锣鼓震天，令人心动……这，就是今日之全新的沙坡头旅游区，2000年被国家评定为AAAA级旅游区，它是宁夏人之骄傲，是驰名中外的旅游胜地。