豆肝尖的功效与作用_适合体质_如何挑选豆肝尖_保存方法

豆腐干丰富，含有大量、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。有防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育的功效。

脾胃虚寒，经常便溏者忌食;糖尿病、肥胖或其他慢如肾脏病、高血脂患者慎食;

优质豆腐干为乳白或淡黄色，稍有光泽，形状整齐，有弹性，细嫩，挤压后无液体渗出，有豆香味。