一根玉米的热量是多少大卡

玉米是许多人喜欢吃的一种粗粮，服法许多，可以水煮，也可以蒸食，或是入菜炖汤食用，可是在吃的时辰，有许多减肥人群也担忧，一根玉米的热量是几多大卡呢？

1、玉米的热量是按照玉米巨细而决定的。1根小玉米的热量：(160.0克，可食部门106.0克)，为118大卡。

2、1根大玉米的热量：(290.0克，可食部门191.0克)，为214大卡。

3、1根中玉米的热量：(200.0克，可食部门132.0克)，为148大卡。

以上就是给列位带来的关于一根玉米的热量是几多大卡的所有内容了。