不能和一起吃，脆豆腐和木耳菜相克，一起吃会破坏营养素。脆豆腐具有益气宽中、和脾胃、生津润燥、清热解毒、抗癌等功效。
脆豆腐每100克热量81千卡。一份脆豆腐300克，热量为243千卡。相当于 29分钟所消耗的热量。
和脆豆腐一起吃的食物/和脆豆腐搭配的食物1、脆豆腐：可润肺止咳2、脆豆腐：补充钙质3、脆豆腐：促进钙的吸收4、脆豆腐：可加倍吸收钙5、脆豆腐：可促进血液循环6、脆豆腐：可清热解毒7、脆豆腐：补钙8、脆豆腐：镇痛催眠9、脆豆腐：可降血脂10、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用11、脆豆腐：有丰胸的作用12、脆豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症13、脆豆腐：去热寒14、脆豆腐：增加蛋白质的吸收15、脆豆腐：可提高营养吸收率16、脆豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。17、脆豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙18、脆豆腐：可补脾健胃19、脆豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾20、脆豆腐：可利于钙的吸收21、脆豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育22、脆豆腐：可清热利尿23、脆豆腐：增加蛋白质的吸收率24、脆豆腐：清肠排毒25、脆豆腐：补钙26、脆豆腐：可消脂减肥27、脆豆腐：增加抵抗力28、脆豆腐：可健脾养胃29、脆豆腐：减肥健美30、脆豆腐：清肠排毒31、脆豆腐：有利于消化32、脆豆腐：蛋白质的吸收率33、脆豆腐：预防碘缺乏34、脆豆腐：增加蛋白质的吸收35、脆豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养36、脆豆腐：清热泻火、除烦、止渴37、脆豆腐：减肥美容38、脆豆腐：可治疗便秘、清热散血39、脆豆腐：可利于消化40、脆豆腐：可营养互补41、脆豆腐：可补钙42、脆豆腐：可减肥淡斑43、脆豆腐：可促进智力发育44、脆豆腐：增加蛋白质的吸收45、脆豆腐：可健脾养胃、增加食欲46、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用47、脆豆腐：清心润肺健脾利胃48、脆豆腐：可降压降脂49、脆豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力50、脆豆腐：可增强免疫力51、脆豆腐：适宜慢性肝炎52、脆豆腐：清肺止咳53、脆豆腐：促进蛋白的吸收54、脆豆腐：可防止尿酸结石55、脆豆腐：益智美容、健脑56、脆豆腐：可有益补钙57、脆豆腐：促进蛋白质的吸收58、脆豆腐：促进钙的吸收59、脆豆腐：可提高人体对钙的吸收率60、脆豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃61、脆豆腐：可清热润肺、化痰止咳62、脆豆腐：减肥健美63、脆豆腐：清热降压64、脆豆腐：可补钙65、脆豆腐：清热泻火、除烦、止渴66、脆豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃67、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用68、脆豆腐：美容减肥69、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用
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