首页 > 正文 肌酸的好处与坏处(健身有必要吃肌酸吗) 2023-08-08 22:13:41 浏览 次 肌酸能够为人类或动物提供生活活动所需要的能量,比如人体在运动的过程中,肌肉会产生疲劳,因此需要及时补充肌酸提高耐力。 由于人体中ATP的合成速度较慢,因此肌肉容易产生疲劳感,而饮用些肌肉则能够提高肌肉的耐力,预防肌肉疲劳。在运动过程中不宜服用过多的肌酸,否则将有可能产生肌肉的韧带拉伤等症状。在饮用肌酸的时候不宜用开水冲泡肌酸,否则将会改变肌酸的结构,从而产生有毒的物质。 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇瘦臀瘦大腿的方法4个公认的高燃脂运动 下一篇租房需要注意什么租房要跟房东谈什么细节