龙蒿的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-13 20:10:38 浏览

简介龙蒿又称香艾菊,菊科多年生草本植物,原产于西伯利亚和西亚。阿拉伯人统治西班牙时期,才引入欧洲。中文圈里,俗误称为茵陈蒿。龙蒿因为其芳香的叶子而被种植。龙蒿的叶子可以为醋、芥末、腌菜和其他食物调味。来自龙蒿绿色部分的油也可以被用作香水或为食物加味。龙蒿能够长到两英尺(60厘米)高。

龙蒿的功效与作用及营养价值禁忌选购和做法

龙蒿,味辛、微苦;性温。祛风散寒;宣肺止咳。主风寒感冒;咳嗽气喘。

青干草养分含量丰富,粗蛋白质,无氮浸出物含量高,粗纤维较低。

龙蒿叶略带甜味,适宜加入醋、腌菜、开谓小菜、芥子、酱料之中提味,亦经常用于西红柿及鸡蛋的料理,若用于鱼类或肉类料理、汤品、炖品等作调味,味道更是一流。

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

材料】鸡蛋6只,刺柏果3颗,天堂果半茶勺,莳萝若干,洋葱大半个,龙蒿半茶勺,醋(白葡萄酒酿的醋)50毫升,盐20克,白糖15克,黑胡椒粒半茶勺,香叶1片

【做法】蛋用蛋针在大头上扎个小洞。这样煮的时候不容易破。鸡蛋在保持开的水中煮分钟,然后放在热水里焖10分钟,保证鸡蛋煮老了。将煮好的鸡蛋冲冷水,然后去壳。放2,3个进容器,撒上层莳萝,再放2,3个,再撒层莳萝。如此放入所有的鸡蛋,最后再撒层莳萝。洋葱在不粘锅里无油炒到开始焦。锅里给250毫升水,加入洋葱和所有剩余香料,煮开。将煮好的卤水倒入容器中,使盖上盖后无空气存在。趁热盖上盖,等凉了自然就是密封了。放入冰箱里2天后便可以吃了。两天后的蛋,切成两半。小心地将蛋黄取出,与少量白葡萄酒醋,盐,胡椒搅拌均匀。将给了调料的蛋黄重新放会到蛋白里去,小心地压紧。最后每个蛋上挤一点黄芥茉,即可。

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