1沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，结业于湖南大学06级演出系本科，中海内地女主持人、演员、模特。
22008年，沈梦辰到场湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。2011年，担任湖南娱乐频道公共娱乐节目《黎民春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视意见意义体育竞技节目《全力以赴》的主持人。
32013年，出演小我私家首部电视剧《把爱带回家》。2014年，在都市言情剧《妻子的假话》中饰演江一姗。2015年，担任湖南卫视歌颂真人秀节目《我是歌手》巅峰会的主持人。2016年，到场湖南卫视国防教育特殊节目《真正男子汉》的录制。2017年，主演古装武侠剧《新龙门客栈》。2019年10月10日，加友邦内首档导演选角真人秀《演员请就位》。