张家界蹦极高度在300米左右。
张家界大峡谷玻璃桥高空蹦极是目前世界上垂直落差最大的商业蹦极。体验者在300米的高山峡谷间自由落体，反复多次的弹起又落下，体验让人心跳尖叫的惊险与刺激。蹦极会限制体重，一般单人最轻不能低于45公斤，最重不能超过100公斤。
蹦极需要注意的事项：
首先，蹦极之前我们要注意下风力，如果你蹦极的时候是风力太大，那么这就会导致你蹦极时弹跳的方向偏差很大，带来很多不安全的隐患。
其次，蹦极之前我们也要看看蹦极的绳子是否受潮，或者是否被雨水淋湿了，导致绳子变质腐烂，不安全。
再之，蹦极之前，我们要检查一下蹦极的竖钩或者弹簧是否固定牢固在正确的地方，防止蹦极时突然发生意外。
还有就是，要检查一下蹦极的绳子垂直长度，确保绳子可以让是我们安全弹跳。
蹦极最高的地方在美国：美国皇家峡谷大桥321米。
1、美国皇家峡谷大桥：321米
这座架在科罗拉多河上的大桥曾经一度是世界上最高的吊桥，这项纪录持续了近75年。2001年，中国六广河大桥建成，在高度上超过了它。而迄今为止，皇家峡谷大桥仍然是世界上最高的蹦极之地。每天，这里都会上演一系列惊心动魄的蹦极活动。
一提到澳门，你可能会率先想到澳门的博彩业，但澳门也不仅仅只有老虎机。在这里，新西兰企业家A.J.Hackett推出了233米高的高空蹦极，并于2007年创下了“世界最高商业蹦极设施”的吉尼斯纪录。如果你有足够的勇气来打破自己的纪录，那么澳门旅游塔将会是你理想中的目的地。
3、 瑞士韦尔扎斯卡大坝：220米
这个高220米的大坝是唯一可以在半夜凌晨挑战蹦极的理想之地，夜晚的大坝被周围的泛光灯照亮，有时，你也可以在明亮的月光下进行蹦极。这里不仅仅是世界上第三高的蹦极之地，同时在邦德系列电影《黄金眼》中的短暂亮相也使其名声大噪。
宁夏地处中国东西经度和南北纬度中分线，曾为古匈奴和党项族的故地，元朝辟为回乡，是汉回蒙古等多民族杂居之地，因其地理独特、交通便利、物产丰富、历史悠久、人文荟萃、文化多元、风光迤逦，可圈可点之处太多，可探可讨之源太丰，又兼与我家长内蒙古西南交界，一直是我钟情的心驰神往的旅行目标之一。
早些年，因为工作、访友、商务等原因，我多次赴宁夏的首府银川，停留并中转前往内蒙乌海、阿拉善盟、鄂托克旗，因若走空乘，周边最近只有银川有飞机场，能最快直达上述地方。
专程旅行，作为旅行人文史地领域爱好者，我会首选灵武市为第一站，因为这里不但是很多种文化的融合之地，而且它是历史上消亡的党项族和党项族建立的谜一样的西夏国的第一个国都，是开国者李元昊的诞生地，它有辉煌的过往、让人钦佩的文明，却无正史记载，故增添了神秘的色彩！
数百年来，人们仍津津乐道这里发生的故事，曾几何时，西夏与宋、辽、金、吐蕃并存，后被蒙古攻破亡国，但仍导致上帝之鞭成吉思汗在此郁闷而亡，悄然崛起一度令中华正统强大的北宋帝国无可奈何，这是一种怎样的支撑和力量，因为党项族曾迁移数次，历经磨难无数，这激起我对这个民族尊崇的精神和信仰探寻的欲望，也对其顽强和坚忍的生存发展经历发生兴趣。
很多男人包括我的偶像之一是西夏李元昊，他曾是天才军事家、政治家、文化家，革新求变、追寻文明，模仿大唐创立文字、货币和先进的制度，其打造了历史上最强特种部队特种兵铁鹞子重甲骑兵、强弓兵和步跋子，带领自己的民族走向强大繁荣，使一个没有根基、从遥远的青海湖畔走下来的游牧民族，竟然接二连三创造了很多奇迹，这是何等智慧、何等魄力、何等勇气、何等运势，世人被震惊，人性也被征服。
这就是去灵武的初衷，也是遥想！
你好，很高兴回答你的问题。
蹦极我到宁夏选择的第一站是沙坡头。
到达沙坡头时是下午一点半，我们只买了门票80和摆渡车30，其他项目进去再说，看心情玩。进去之后先坐摆渡车到黄河区，有羊皮筏子，飞索（100每人），玻璃桥（30每人），缆车（单程25），滑沙（40每人），滑翔翼（100），蹦极（200），这一区几乎都是要另行消费的项目，我们只沿黄河岸边走了走，就坐免费电梯上到上面，走到去沙漠区的摆渡车乘车站了。到了沙漠区，可以用100押金免费租滑沙的塑料板，到时还了就可以。我找了个较高的土丘，就躺下了，听着耳边簌簌的风声，隔着墨镜和纱巾望着明晃晃的太阳，一切都无比惬意放松。但是，大写的但是！沙坡头的沙漠因为是成熟的旅游区，一切都准备的太好了，网围栏隔出一小片区域供人徒步嬉戏，旁边是固定线路的驼队晃着驼铃周而复始，越野车也沿着一定的规律前行，一切都告诉你，游人，你就在这里体验一下得了。
我第一次去沙漠也是腾格里沙漠，但是是靠近内蒙古阿拉善左旗那边，更野生更原始，开越野车的阿姨听着我们的指令就往高大的土丘上开，车倾斜到快翻了又一个大弯儿绕过去了，眼前就是无垠的沙漠，不会有一道围栏告诉你到此为止。好吧，我承认这一切牢骚都是因为每当我极目远眺的时候，这道不合时宜的围栏都在刷存在感，时刻提醒我这无垠广阔都不属于我，即使我知道自己可能也不会更深入，这样的阻拦都让人有一丝不快。当然还是认真找乐，赤脚走在松软的沙地，东倒西歪乃至摔一大跤都别有乐趣，这种有限的失控是一种很好的获得简单开心的方式。
最后出园时路过国际滑沙道还是体验了一把，深刻领悟了胆子不够支撑好奇心是什么意思，长长的滑道我以龟速滑下依然胆战心惊。本来是想给一星的，但中卫市挽回了一些颜面。中卫市是一个很干净绿化很好的城市，抛开一些细节上的规划bug（这几乎是我国城市通病，设计的时候只顾好看忘了人情味，就像一些喜欢奇怪招式却连基本节奏都掌握不好的男人一样，不是不好，就是容易被腹诽），算得上美丽的北方城市（以我有限的经验看）。而且！一个大写的而且！吃的真的很好吃！我很少承认哪里的羊肉比我老家的好吃，而在一家叫金叶子餐饮的街边店吃了一盘烩羊肉，我动摇了！而且这家店的什么都好吃，我们点的几个菜没有一个踩雷，我和朋友们边吃边赞叹，太好吃了，我们在北京受的是什么苦！再配上宁夏八宝大盖碗茶
是这样的，高空蹦极只要身体健康，体重在35kg以上，都可以参加，没满18岁的只要监护人同意就可以。另外张家界那个玻璃桥有新闻说这个月才开放，那么上面的蹦极跳台就要在这之后了，也就是说现在还没有开放。
最高（相对高度）的蹦极是400米，地点是湖南张家界大峡谷玻璃栈桥——云天渡。
“云天渡”是张家界大峡谷玻璃桥名，位于湖南省慈利县大峡谷景区栗树垭和吴王坡区域内，是一座全透明玻璃景观桥梁。
该景观桥梁兼具景区行人通行、游览、蹦极、溜索、T台等功能。桥梁主跨430米，桥面长375米，宽6米，桥面最低处距谷底相对高度约300米，长度、高度位居世界第一。
可供蹦极处距离谷底大约400米。
2015年12月，张家界大峡谷景区发起玻璃桥征名活动。上海网友杨先生提交的“云天渡”最终入选。“云天渡”命名释义为“天桥合一，以渡天下之人”。
另：贵州坝陵河特大悬索桥，高370米。2012年，云南蹦极爱好者段树军从一跃而下，刷新了由新西兰人在321米高的美国皇家峡谷大桥上创造的陆地蹦极记录。
参考资料：百度百科词条—蹦极
百度百科词条—云天渡
张家界景区没有蹦极。
喜欢高空项目可以到张家界天门山玻璃栈道游玩。
天门山玻璃栈道悬于山顶西线，长60米，最高处海拔1430米。是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃眺望台、从玻璃台可以看见下面。
天门山玻璃栈道玻璃台伸出栈道有4-5米，专供游人拍照、是继横跨峡谷的木质吊桥后打造的又一试胆力作。
玻璃栈道给人带来的刺激震撼感可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊“天空之路”媲美。
晴天时，蓝天和白云的倒影铺满了整条栈道，让人在对脚下的透明战战兢兢之余，更乐享于踏云而行的快感;云雾天气，玻璃栈道则在雾中若隐若现，天上人间的美景更是让人惊叹不已。
张家界核心景区武陵源的最佳旅游时间是春秋两季：春天的张家界芳草鲜美、落英缤纷，溯金鞭溪，游十里画廊，探黄龙洞，体会武陵人进入桃花源的惊喜；
秋天的张家界天高云淡，层林尽染，此时正是猕猴桃、蜜橘等美味水果成熟的时节。
相对而言，夏季高温多雨，冬季气候寒冷，舒适度稍逊于春秋。
参考资料：张家界武陵源官网—张家界玻璃栈道