尺度体重是反应和权衡一小我私家康健状态的紧张标记之一。过胖和过瘦都倒霉于康健，也不会给人以健美感。差别体型的大量统计质料表白，反应正常体重较抱负和简朴的指标，可用身高体重的关系来暗示。下面一路看看尺度体重的计较要领是什么？
男性：（身高cm-80）×70%=尺度体重。
女性：（身高cm-70）×60%=尺度体重。
尺度体重正负10%为正常体重。
尺度体重正负10%~20%为体重过重或过轻。
尺度体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
超重计较公式：超重%=[（现实体重－抱负体重）/（抱负体重）]×100%。
轻度肥胖：凌驾尺度体重20%-30%。
中度肥胖：凌驾尺度体重30%-50%。
重度肥胖：凌驾尺度体重50%以上。
3、简朴计较要领：体质指数=体重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2。
什么算式写法：BMI=体重/（身高）^2。
正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质尺度：正常规模18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。
轻度肥胖：体重指数30。
中度肥胖：体重指数35。
重度肥胖：体重指数40。
关于尺度体重的计较要领是什么的相干内容就先容到这里了。