无论是中学照旧大学，八百米一直都是体育测评的紧张项目。可是对于很多女生来说，跑八百米一直都是一个恶梦。那么女子800米跑步有什么技巧呢？下面一路来看看吧。
技巧1、在最先跑步前，要做好热身运动，好比弓步压腿，伏地挺身，头颈运动，拉伸一下筋骨，同时制止在运动时受伤。
2、起跑的时辰可以轻微快一点，假如是各人一路跑位置保持在整个步队的中上。
3、然后在100米之后可以轻微降低一点速率，然后匀速跑完剩下了300米。假如是各人一路跑这时就会发明在第一圈的后半程，会陆陆续续凌驾一些人。
4、在第二圈最先的时辰可以轻微加速一点，详细加速几多按照体力而定，由于根基要保持这个速率跑快要300米。假如是各人一路跑，你可以发明，又陆陆续续凌驾了许多人，根基可以跑到最前面的一个阶梯。
5、在末了的100米中可以筹办加快冲刺了，可是切记，不要一下子把速率加上来，由于对于当前状况下，假如忽然加快可能只能撑过30米。以是要匀称加快，在末了50米的时辰，用尽全力去跑。
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