乘坐高铁的流程如下：
4、如乘坐火车感觉不适，需要及时与乘务人员联系，他们会给您最好的帮助。
长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老
年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况
和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后
要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹
泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若星车船，还应带上防晕药。
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身
体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减
衣服，防止受凉感冒。
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不
合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水
乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行
最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，
游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负
担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与
陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以
免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
第二、高铁票知识大全高铁票退票及手续费1、根据梯次退票政策，开车前15天（不含）以上退票的，不收取退票费。2、在开车前48小时至15天以内退票的，收取票价5%的退票费。
3、开车前24小时至48小时以内退票的，收取10%退票费。
4、开车前24小时以内退票的，收取20%退票费。高铁改签
1、不能按照规定时间、日期、车次乘车的朋友，只能办理改签，有且只能改签一次机会。2、开车前48小时以上，可改签预售期内其他列车。(记住48小时以上，不含48小时)。
3、开车前48小时以内，可改签开车前其他列车，也可以改签开车后至票面日期当日24:00之间的其他列车。简单来说，就是改签不能选择票面日期次日及以后的车票。
4、开车仍可改签，只能改签当天。而且这个改签只能在车站窗口办理改签。而且这张改签的车票不能退票。
5、如果你办理了“变更到站”的车票，那么就不能再办理改签。
1、旅客丢失车票时，应当另行购票。在列车上自丢失站起(不能判明时从列车始发站起)补收票价，核收手续费。旅客补票后又找到原票时，在乘车站可按规定办理退票手续。
2、没买票，但是混上车了，而高铁下车需要验票或者中途需要查票，这种情况的补票，乘客需要在上车20分钟内联系列车员，由列车员向列车长反映。
3、旅客在车票到站前要求越过到站继续乘车时，在有运输能力的情况下列车应予办理，并核收越站区间的票价和手续费。
有关高铁票的问题解答高铁上不同等级的座位有哪些区别高铁的VIP商务座VIP座椅可实现由坐姿到半躺、平躺状态的一键转换功能，也可无级调节，也可在断电情况下实现手动复位；坐姿时可使用茶桌；
座椅的任意姿态均可使用阅读灯及影视系统；
座椅在列车调向时可实现180°旋转。同时，购买VIP座椅的乘客可以获得被子，一次性耳机，拖鞋等用具。车厢内基本没有嘈杂的外界干扰，在乘坐高铁时可以修需或选择继续办公。左右扶手内有电视和桌板，靠背处有阅读灯，座椅可放下成为卧铺。同时，乘务员对于VIP客人的服务也会更周到，
另外，还有专门赠送的零食等。一等座和二等座如果你坐过了就知道，一等的舒适性和二等还是很有区别的，比起那些国外所谓的大牌衣包，
在这上面你多花的钱真心不冤。买不到二等座又急着出门的时候，某些人也会咬牙买一等座什么的，如果都是二等，可能着急出门的人想花钱都去不了目的地了，这也是座椅设置的一个缘由。为什么要设置一等座，等你年收入10W以上，就基本不在乎偶尔一等和二等座的差价了。等你年收入几百万千万的时候，特等座你也会坐腻了。
当然，毕竟是金字塔上端的少部分人。所以高铁长编组16节动车组中，一般只有3节1等，1节VIP。说到底还是钱的问题，现在偶尔愿意舍得坐一等座，但是VIP还是万万坐不起。随大家一同泪奔共
1、坐高铁需要身份证；
2、购买儿童票的乘车儿童没有办理有效身份证件的，须使用同行成年人的有效身份证件信息，并于开车前换取纸质车票后乘车；
3、高铁在不同国家、不同时代以及不同的科研学术领域有不同规定。
1、在进站口是实名制检票，身份证不要忘带。
2、每人不能超过20公斤的行李。
3、安检严格，不要携带易燃易爆品、危险腐蚀品，会被扣留的。
4、安检时配合检查，大包小包均安检，不要心存侥幸心理。
5、在列车来之前可在候车室等候，务必看管好自己的财物行李。
6、高铁发车前5分钟停止检票，大家要有时间观念，避免耽误行程。
7、上车前检票口注意人或行李不要过线，车票面向上。
经过这么多年的发展壮大，中国的高铁系统变得越来越发达，越来越多的旅客会选择乘坐高铁出行。不过乘坐高铁出行需要带上身份证件，不少人对于坐高铁的手续流程以及所需证件并不了解，所以很想了解这方面的事情。那么坐高铁需要带什么证件，高铁证件类型有哪些？
坐高铁需要带什么证件
按照12306官网说法，高铁坐车需要实名制，其中主要有以下有效证件：
身份证是最为推荐的乘车证件，在购票和检票时都相对会更加快速方便。另外理论上购买车票的证件和乘车证件要保持一致才可以乘车，例如如果购买车票填写的是身份证号，那乘车时就要用身份证乘机；倘若是使用户口本买的车票，那么乘车的话就要使用户口本。
但是事实上，如果互联网购票的时候填写的是身份证号，坐车时发现没有携带身份证只带了户口簿的，部分高铁站也是可以使用户口簿、社保卡等有标示身份证号码的证件前往人工售票窗口提供订单号进行取票的，不过不是全国车站都允许，若是不允许还能在高铁站办理临时身份证明来乘车。
高铁站怎么办理临时身份证明
通常火车站的售票厅会设立公安制证的窗口，可以前往该窗口办理。另外，现在大多数高铁站都设有自助机可以办理乘车临时身份证明。要是需要办理这个可以问一下客服人员哪里可以办理。
如今办理乘车临时身份证明是不需要任何证件材料的，通过自助机办理只要进行脸部识别就可以了；在制证窗口办理的话也只要提供身份证号码和手机号码等信息，然后由工作人员核查信息就可以成功办理。现在各大高铁站办理乘车临时身份证明一般都是不收费的，办理所需时间除了排队时间大概3分钟左右。
户口本、临时身份证明怎么取票乘车
由于户口簿、临时身份证明等证件都没有磁性，因此无法使用取票自助机取票，不过可以拿着户口本、临时身份证明等证件到售票窗口取票，取票后走人工通道检票乘车。