足球,全球体育界具有必然影响力的单项体育运动,被誉为“世界第一运动”。那么足球根基功训练要领有哪些呢?下面一路来看看吧。

1、持续铰剪腿:保持双脚始终不触球的同时,双脚瓜代持续由内向外跨步。
2、脚底踩球:双脚脚底瓜代踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。
3、脚底拉球:瓜代用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上不变移动。
4、足球跳舞:起首一次从左向右的话,依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球。然后反向从右向左时,依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球。
5、右脚拉球、右脚外侧拨球:先用右脚脚底向后拉球,同时支持腿【左脚】跳步保持均衡。然后再用右脚脚背将球推回到本来的位置,云云来去轮回。
6、左脚拉球、左脚外侧拨球。先用左脚脚底向后拉球,同时支持腿【右脚】跳步保持均衡。然后再用左脚脚背将球推回到本来的位置,云云来去轮回。
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