不能和一起吃，羊腰窝肉和豌豆苗相克，一起吃易发生黄疸和脚气病。羊腰窝肉具有温补肝肾、补精血、补肝明目、补血温经、生肌健力等功效。可用于反胃、阳痿、贫血、夜盲、肺结核等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于 354分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：去除羊肉膻味2、羊腰窝肉：去腥3、羊腰窝肉：养血润燥4、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴5、羊腰窝肉：补肾壮阳6、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用7、羊腰窝肉：消积滞、化痰热