如果 Linux 普通用户忘记了密码，可以通过以下步骤来解决：
1. 重新启动系统：在系统启动时，按下特定的按键（通常是 Esc、Del 或 F2）进入 Bios 设置界面，然后修改启动顺序，将第一启动设备设置为 CD/DVD 驱动器。将系统引导盘插入光驱，并重新启动系统。
2. 进入救援模式：在系统启动时，选择从救援模式启动。不同的 Linux 系统进入救援模式的方法可能不同，可以查看系统的文档或在网上查找相关信息。
3. 重置密码：在救援模式下，可以使用 passwd 命令重置用户密码。具体用法如下：
在上面的命令中，[用户名]是要重置密码的用户名。输入该命令后，系统会提示输入新密码，然后再次确认新密码。
需要注意的是，这些步骤可能因不同的 Linux 系统而有所不同。如果您不确定如何操作，可以查看系统的文档或在网上查找相关信息。同时，请确保您拥有系统的 root 权限，以便进行必要的操作。
如果你忘记了Linux的密码，可以通过重置密码来解决这个问题。首先，需要进入单用户模式或者使用启动盘来进入Linux系统。然后，使用root权限修改密码或者创建新用户。具体操作方法可以在网上搜索相关教程或者查看官方文档。重置密码需要一定的技术操作，需要注意操作步骤，避免影响系统的正常运行。同时，建议定期备份系统数据，以防数据丢失和密码忘记的情况。
如果你忘记了Linux的用户名或密码，可以尝试以下方法：
找回用户名。在终端中执行以下命令，将列出所有用户名：
找回密码。如果忘记了root密码，可以尝试以下步骤：
在出现grub画面时，用上下键选中你平时启动Linux的那一项，然后按e键。
选中类似于kernel /boot/vmlinuz-2.4.18-14 ro root=LABEL=/的那一项，然后按e键。
在命令行中加入single，修改后的命令行如下：
回车返回，然后按b键启动，即可直接进入Linux命令行。