不能和一起吃，风肉和海螺相克，一起吃身体不适。风肉具有杀虫止痒、滋肝阴、祛风解表、润肌肤、解热毒等功效。可用于产后血虚、燥咳、烦燥、干咳、肾虚体弱等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 109分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可防癌抗癌2、风肉：可增强营养3、风肉：补充营养通便4、风肉：增强体质5、风肉：可均衡营养6、风肉：健胃壮体7、风肉：提高维生素B12的吸收率8、风肉：可滋补身体9、风肉：可滋阴润燥、化食消积10、风肉：可促进消化11、风肉：可有助于蛋白质吸收12、风肉：润肠胃生津健身13、风肉：可壮骨补虚14、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖15、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用16、风肉：可补中益气、健脾胃17、风肉：有利于人体维生素B12的吸收18、风肉：补肝肾19、风肉：润肠胃生津健身20、风肉：可助营养吸收21、风肉：可止鼻血22、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖23、风肉：补充营养通便24、风肉：可滋阴润阳、润肠通便25、风肉：滋补营养26、风肉：可延缓衰老27、风肉：预防糖尿病28、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥29、风肉：可滋阴润燥30、风肉：可营养均衡31、风肉：可补铁利尿32、风肉：提高蛋白质的吸收率33、风肉：可清热补虚34、风肉：可祛风通络、清热解毒35、风肉：可滋阴血、健脾胃36、风肉：可开胃消食37、风肉：可促进蛋白质吸收38、风肉：可治疗慢性尿道疾病39、风肉：可消食、除胀、通便40、风肉：促进血液循环、消除疲劳
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所需材料：南风肉2克、冬瓜2克、毛豆5克做法步骤：1、南风肉在清水中浸泡30分钟2、冬瓜去皮，切1cm厚薄片、南风肉切成同样大小薄片3、一片冬瓜片一片南风肉片，整齐码在深盘里，两边放上毛豆，（可以浇少量高汤，没有也无妨）入蒸锅蒸20分钟，待冬瓜成透明状即可