黑木耳和鲫鱼可以一起吃，一起吃补充核酸抗老化。黑木耳和鲫鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑木耳具有轻身强智、预防便秘、防治缺铁性贫血、养血驻颜、便血等功效。可用于贫血、肾结石、冠心病、动脉粥样硬化、胆结石等症。
每100克热量25千卡。每100克热量108千卡。一份黑木耳59克鲫鱼507克，总热量为562千卡。相当于281分钟所消耗的热量。
黑木耳不能和什么一起吃1、黑木耳：会造成身体不适2、黑木耳：腹胀3、黑木耳：同食会得皮炎。4、黑木耳：腹胀5、黑木耳：同食易得霍乱6、黑木耳：增强体质7、黑木耳：引发皮炎8、黑木耳：身体不适9、黑木耳：一起吃会中毒，可以用莲房治疗10、黑木耳：引发皮炎11、黑木耳：引发胸闷
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所需材料：鲫鱼1条、黑木耳4朵、莲藕1节、枸杞适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱适量、大蒜适量、姜适量、淀粉适量做法步骤：1、鲫鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，莲藕去皮洗净，黑木耳泡发好，洗净。2、莲藕切片，用清水浸泡一下。3、鲫鱼拍上淀粉，放油里煎成两面金黄。4、加适量清水，放下黑木耳与莲藕。5、加料酒，姜片，葱结，大火煮至汤浓。6、把葱结捞去，放盐，胡椒粉，蒜末，葱花，枸杞，鸡精即可。