你适合直板还是横板的几点基本原则，供你参考：1.身体条件身高臂长，绝对力量大者，适合打横板；击球力臂长，护台面积大，即使站位靠后，退台相持仍然不吃亏。身体灵巧，小肌群小关节灵活性、协调性好，摆速快，爆发力好，尤其手指手腕，适合直板。2.思维方式与心理素质心理素质稳定，不论比赛局面如何变化，能够按部就班的执行既定技战术意图，先保证不主动丢球，稳中求凶者更适合横板。思维方式活跃敏捷，擅于观察对手，始终能够保持冷静算球，能抢先变化出其不意者，适合直板。3.意志品质横板更多打的是实力球，直板更多打的是技巧。同样的训练强度下，直板比横板技术进步慢，训练中需要付出更多，意志品质上需要更加吃苦耐劳，能耐受住加班加点。
直板和横板之间没有什么好与不好的之分。只有适合与不适合之分。1.要看是喜欢控制球，还是喜欢暴力简单。如果喜欢对球的控制感，直板更适合。如果稳定性很好，而且习惯于用暴力简单的方法解决问题，就选横板。2.身体灵巧，小肌群小关节灵活性、协调性好，爆发力好，尤其手指手腕，适合直板。3.如果步法移动的快就选直板，如果移动一般，就选横板。
我个人比较建议选择横板。因为横板球短期内提升明显，正反手均衡，虽然在使用手腕上不如直拍灵活，但是在长台对攻上尤其是反手对直拍选手优势很明显，不含直拍横打，并且握拍姿势比较轻松，对于初学者来说容易上手。
现在（2022）的很多人都是用横板，就连国家队的主力大多都是使用横板。从使用的基础上来说，横板必然由他自身的优势，现在进入四十加时代，球的速变慢，回合也增加了，更强调是力量和持续，在这一点上，横板有优势对，于直板的前三板来说，在飞快发展的打球时代，球速变慢，会稍微有些影响，但对于初学者来说还不是很明显。
而初学者学习直板，手指和手腕的运用要求要远远高于横板，握持难度比横板大，随着台内拧拉技术的成熟，横板处理台内球也有了很大的进步，可以拧拉以后进入相持，不必台内干瞪眼。发球上，虽然直板灵活，但是横板直握的发球显然更加舒服，也不乏灵活性直板反打从某个角度来说解决了，直板反手的弱点，尤其在巅峰使用者王皓手中，已经把直板反打作为得分主要手段之一，但是练习难度比较大，需要手腕具有较好的力量和协调性，握拍的姿势明显比较别扭，手容易酸，想练好直拍的确是件不很轻松的事。所以我还是建议初学者从横板开始，对于基本功来说，动作的塑造更加方便。
不过不论直拍还是横拍，都已经发展的很成熟了，从哪个入门并没有本质上的差异，只要不断的努力练习，我相信都可以达到很高的水平。何况直拍和横拍的很多技术也是相通的，没有不可逾越的鸿沟。