不能和一起吃，鲫鱼和雪里蕻相克，一起吃会引起水肿。鲫鱼具有补肝养目、健脾利湿、明目益智、通乳汁、增强体抗力等功效。可用于脾胃虚弱、高血压、肝炎、糖尿病、水肿等症。
鲫鱼每100克热量108千卡。一份鲫鱼507克，热量为548千卡。相当于 274分钟所消耗的热量。
和鲫鱼一起吃的食物/和鲫鱼搭配的食物1、鲫鱼：可利尿美容2、鲫鱼：可滋阴润肤3、鲫鱼：补充核酸抗老化4、鲫鱼：可预防慢性病5、鲫鱼：清心润肺健脾利胃6、鲫鱼：可润肤抗老、补充核酸抗老化7、鲫鱼：可辅助治疗脾胃虚弱8、鲫鱼：可利水消肿9、鲫鱼：通乳汁10、鲫鱼：可治小儿久咳11、鲫鱼：通乳汁12、鲫鱼：可营养丰富13、鲫鱼：有利于吸收营养
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所需材料：鲫鱼1条、嫩豆腐22克、香菜2根、大蒜3个、生姜1小块、食用油1勺、盐适量做法步骤：1、准备鲫鱼一条，清洗干净2、嫩豆腐一块，香菜2根，蒜瓣和生姜3、嫩豆腐切小块，香菜切碎，蒜瓣一切两半，生姜切片，另起一锅烧水4、炒锅内放一勺油，来回转动炒锅，让油沾满锅底，放入生姜片煎一下5、鲫鱼用厨房用纸吸一吸表面的水分，放进锅里6、煎至两面焦黄色，放入蒜瓣7、这时候另外一个锅里的水已经烧开了，把煎好的鲫鱼和生姜片蒜瓣一起放进去，大火炖10分钟8、这是炖了10分钟之后的鱼汤，已经发白了，放入豆腐继续炖5分钟9、5分钟之后关火，放盐调味（喜欢吃胡椒粉的也可以放点，我家妞不喜欢，所以没有放）放香菜10、成品，很鲜的鱼汤