长糯米和红豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。长糯米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
长糯米具有补血、补虚、健脾暖胃、滋补、止汗等功效。可用于食欲减少、妊娠腹坠胀、气虚、汗虚、气短无力等症。
每100克热量348千卡。每100克热量329千卡。一份长糯米251克红豆168克，总热量为1426千卡。相当于475分钟所消耗的热量。
长糯米不能和什么一起吃1、长糯米：引起身体不适2、长糯米：引起身体不适3、长糯米：影响钙的吸收4、长糯米：同食会引起身体不适。5、长糯米：不易消化6、长糯米：引起身体不适7、长糯米：消化不良