辣白菜和奶酪可以一起吃，一起吃可预防骨质疏松。辣白菜和奶酪这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
辣白菜具有清热解毒、促消化、增强抵抗力、帮助消化、抗氧化等功效。可用于丹毒、便秘、漆疮、肺热咳嗽等症。
每100克热量35千卡。每100克热量85千卡。一份辣白菜160克奶酪119克，总热量为157千卡。相当于87分钟所消耗的热量。
辣白菜不能和什么一起吃1、辣白菜：身体不适2、辣白菜：会降低营养价值3、辣白菜：维生素c会被破坏4、辣白菜：腹泻呕吐
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所需材料：隔夜剩饭1碗适量、鸡蛋1枚适量、辣白菜随意（根据自己喜好增减数量）适量、马苏里拉随意（根据自己喜好增减数量）适量、盐随意（其它喜好调料）适量做法步骤：1、锅内热油，炒辣白菜，翻炒一下后下米饭，把米饭抄透加盐和其它调料，搅匀后在锅子中间扒个坑打入鸡蛋，锅边淋水，盖上锅盖焖两分钟（可以看到鸡蛋下面的位置已经是熟得白色了，但是蛋黄和上面的蛋清还是生的）。2、再用铲子把所有材料搅拌一下，这个时候就可以把奶酪岁扔进去搅拌一下扣锅盖，焖几分钟可以看到奶酪已经融化，再用铲子搅匀即可。