尖椒和鹌鹑可以一起吃，一起吃同食促进食欲。尖椒和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
尖椒具有降血脂、开胃消食、治疗高血压、驱寒、燃烧脂肪等功效。
每100克热量27千卡。每100克热量99千卡。一份尖椒164克鹌鹑350克，总热量为391千卡。相当于196分钟所消耗的热量。
尖椒不能和什么一起吃1、尖椒：降低营养价值、破坏维生素C2、尖椒：破坏维生素C、降低营养价值3、尖椒：降低营养价值、影响维生素C的吸收4、尖椒：影响维生素C吸收5、尖椒：同食降低营养价值
(点图片查看步骤图)
所需材料：鹌鹑蛋20个、长尖椒5个、红椒2个、大蒜2个、酱油适量、盐适量、豆豉适量做法步骤：1、锅里放油，热后放入鹌鹑蛋，面上撒些盐。2、双面煎黄装碟备用3、热锅下油，加入豆豉，辣椒，大蒜，炒出香味后加入盐，酱油。4、倒入鹌鹑蛋，加适量清水翻炒入味。5、最后起锅装盘就大功告成啦，下饭好帮手。