不能和一起吃，南瓜和辣椒相克，一起吃影响维生素C吸收。南瓜具有消炎止痛、解毒杀虫、防癌治癌、护肝、解鸦片毒等功效。可用于动脉硬化、胃粘膜溃疡、痢疾、前列腺癌、支气管哮喘等症。
南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克，热量为59千卡。相当于10分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜：降低血糖2、南瓜：可预防贫血3、南瓜：可治疗脚气4、南瓜：可降低血糖5、南瓜：通便排毒6、南瓜：健胃益气7、南瓜：降低血糖8、南瓜：降低血糖9、南瓜：可保护眼睛10、南瓜：预防糖尿病11、南瓜：健胃益气12、南瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病13、南瓜：保健作用14、南瓜：可润肤、止咳、减肥15、南瓜：补脾益气解毒止痛16、南瓜：可润肤、止咳、减肥17、南瓜：可预防感冒18、南瓜：可解毒止痛19、南瓜：健胃益气20、南瓜：可护肝补肾21、南瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻
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所需材料：糯米粉2克、南瓜2克、蜂蜜1克、熟黑芝麻2克、食用油适量做法步骤：1、南瓜去皮2、切块装盘，放入蒸锅中蒸10分钟或微波炉中高温腾6到10分钟。（根据你切的大小，蒸透即可）3、蒸熟放盆中，捣碎4、捣成南瓜泥5、取出适量南瓜泥放入小碗中，加入蜂蜜备用。（做馅）6、开始加入糯米粉，分多次加入，每次加入糯米粉后不断搅拌。7、搅拌，加糯米粉，搅拌，加糯米粉……重复此步骤8、直至能和成面团（中间过程不需要加入一滴水）9、搓成长条10、切成均匀小段11、每个小剂子用手滚成圆球12、放在案板或是手中，轻拍成圆饼状。13、轻拍成圆饼状后，加入刚刚调好的南瓜泥蜂蜜馅料，封口后再次滚成圆球，轻轻按压成圆饼状（轻轻的，否则馅料会憋出来）14、盘中放熟黑芝麻15、放入盛有黑芝麻的盘子中，两面滚，沾满黑芝麻16、锅中倒入食用油，中小火烧热17、放入南瓜饼，煎至两面金黄（约3到5分钟，火不要太大，以免糊锅）18、煎熟出锅，盛入盘中。（可以做成带芝麻的，不带芝麻的，带馅的，不带馅的，看心情，自己开心就好）19、美味的糯米南瓜饼就做好了，静静的做枚吃货吧。（我吃了六个