夏天吃黄瓜有什么好处？听听专家怎么说,原来好处这么多

黄瓜，是我们餐桌上常见的一种蔬菜，具有很高的营养价值。经常食用黄瓜能清热润燥、生津止渴、解热止渴、利湿消肿等作用。另外黄瓜还具有美容养颜、健胃清肠之功效。黄瓜也可以作为蔬菜食用，将其榨汁饮用，也可以用来煲汤。黄瓜也可以作为水果食用，但黄瓜不是水果而是蔬菜，黄瓜有很多种颜色，最常见的是绿色和黄绿色，还有黄色和红色，而这些颜色也是我们可以吃到到的哦。黄瓜富含维生素、纤维素、蛋白质和多种矿物质及微量元素等多种营养成分和营养物质。