不能和一起吃，菠菜和豌豆相克，一起吃会影响钙吸收。菠菜具有促进生长发育、防治痔疮、抗衰老、保障营养、通肠导便等功效。可用于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等症。
菠菜每100克热量17千卡。一份菠菜231克，热量为39千卡。相当于6分钟所消耗的热量。
和菠菜一起吃的食物/和菠菜搭配的食物1、菠菜：可通便2、菠菜：有利于维生素的吸收3、菠菜：加快血液循环预防癌症4、菠菜：可恢复活力5、菠菜：防治贫血6、菠菜：可润肠通便7、菠菜：可润肠通便、补铁补血8、菠菜：可利尿消炎9、菠菜：可排毒解毒10、菠菜：可清热凉血11、菠菜：促进营养素的吸收12、菠菜：有利于维生素的吸收13、菠菜：可润燥养血、调养身体14、菠菜：可保持心血管的畅通15、菠菜：提高维生素B12的吸收16、菠菜：防止结石17、菠菜：可改善更年期不适症18、菠菜：可防止细胞氧化，还有助于防老抗癌
绚丽多姿的酸菜饺子