薏米和枣可以一起吃，一起吃活血养颜、减少面部蝴蝶斑、产后面色黒滞等问题。薏米和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
薏米具有利水渗湿、防癌、健脾胃、促代谢、健脾去湿等功效。可用于肿瘤、体虚、脱发、体弱、癌症等症。
每100克热量361千卡。每100克热量264千卡。一份薏米59克枣159克，总热量为633千卡。相当于167分钟所消耗的热量。
薏米不能和什么一起吃1、薏米：会引起淤血
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所需材料：新鲜肋排一根、薏米适量、花生适量、红枣适量做法步骤：1、新鲜肋排一根（中间）斩块。2、薏米、花生、红枣。3、排骨焯水去浮沫。4、排骨捞出备用。5、倒入电沙煲加入泡净的薏米、花生、红枣一同煲上3小时。6、加少许盐调味即可。7、煲好的汤出炉了。