紫红豇豆能和土豆一起吃吗_紫红豇豆和土豆能一起吃吗/同吃

紫红豇豆和土豆可以一起吃，一起吃豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等。紫红豇豆和土豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫红豇豆具有降血糖、帮助消化、和五脏、促进消化、止消渴等功效。可用于遗精、肾虚、尿频、糖尿病等症。

每100克热量28千卡。每100克热量76千卡。一份紫红豇豆350克土豆296克，总热量为323千卡。相当于65分钟所消耗的热量。