胚芽米和白果可以一起吃，一起吃可养胃护肺。胚芽米和白果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
胚芽米具有和胃、益脾胃、促进消化、提高免疫力、除烦渴等功效。可用于胃气不足、痔疮、胃病、便秘、口干渴等症。
每100克热量391千卡。每100克热量182千卡。一份胚芽米53克白果99克，总热量为387千卡。相当于64分钟所消耗的热量。
胚芽米不能和什么一起吃1、胚芽米：同食会胃痛。2、胚芽米：降低维生素B1的消化吸收
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