粳糯米和赤小豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。粳糯米和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳糯米具有健脾养胃、止汗、壮气提神、舒筋活血、健脾暖胃等功效。可用于痔疮、泻痢、口干渴、呕吐、胃病等症。
每100克热量344千卡。每100克热量324千卡。一份粳糯米350克赤小豆79克，总热量为1460千卡。相当于209分钟所消耗的热量。
粳糯米不能和什么一起吃1、粳糯米：引起身体不适2、粳糯米：影响钙的吸收3、粳糯米：不易消化4、粳糯米：引起身体不适5、粳糯米：消化不良6、粳糯米：引起身体不适7、粳糯米：同食会引起身体不适。