不能和一起吃，内酯豆腐和蜂蜜相克，一起吃易腹泻。内酯豆腐具有益中气、降低胆固醇、清热润燥、预防高血压、下气消痰等功效。可用于吐血、口臭、消渴、肠胃不清、乳汁不足等症。
内酯豆腐每100克热量49千卡。一份内酯豆腐247克，热量为121千卡。相当于22分钟所消耗的热量。
和内酯豆腐一起吃的食物/和内酯豆腐搭配的食物1、内酯豆腐：促进蛋白质的吸收2、内酯豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力3、内酯豆腐：可清热解毒4、内酯豆腐：清热降压5、内酯豆腐：可健脾养胃6、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用7、内酯豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。8、内酯豆腐：蛋白质的吸收率9、内酯豆腐：可补钙10、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收11、内酯豆腐：可治疗便秘、清热散血12、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用13、内酯豆腐：可增强免疫力14、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用15、内酯豆腐：益智美容、健脑16、内酯豆腐：促进钙的吸收17、内酯豆腐：可补钙18、内酯豆腐：适宜慢性肝炎19、内酯豆腐：镇痛催眠20、内酯豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养21、内酯豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙22、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收23、内酯豆腐：增加抵抗力24、内酯豆腐：减肥美容25、内酯豆腐：可清热利尿26、内酯豆腐：可促进血液循环27、内酯豆腐：可清热润肺、化痰止咳28、内酯豆腐：有利于消化29、内酯豆腐：清肠排毒30、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收率31、内酯豆腐：补钙32、内酯豆腐：清肺止咳33、内酯豆腐：补钙34、内酯豆腐：可促进智力发育35、内酯豆腐：清肠排毒36、内酯豆腐：可补脾健胃37、内酯豆腐：减肥健美38、内酯豆腐：清热泻火、除烦、止渴39、内酯豆腐：可降压降脂40、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收41、内酯豆腐：清热泻火、除烦、止渴42、内酯豆腐：可利于钙的吸收43、内酯豆腐：有丰胸的作用44、内酯豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃45、内酯豆腐：清心润肺健脾利胃46、内酯豆腐：促进蛋白的吸收47、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用48、内酯豆腐：可提高营养吸收率49、内酯豆腐：可防止尿酸结石50、内酯豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃51、内酯豆腐：可加倍吸收钙52、内酯豆腐：可有益补钙53、内酯豆腐：预防碘缺乏54、内酯豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育55、内酯豆腐：补充钙质56、内酯豆腐：可润肺止咳57、内酯豆腐：促进钙的吸收58、内酯豆腐：可消脂减肥59、内酯豆腐：减肥健美60、内酯豆腐：可提高人体对钙的吸收率61、内酯豆腐：去热寒62、内酯豆腐：美容减肥63、内酯豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾64、内酯豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症65、内酯豆腐：可营养互补66、内酯豆腐：可利于消化67、内酯豆腐：可健脾养胃、增加食欲68、内酯豆腐：可减肥淡斑69、内酯豆腐：可降血脂
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所需材料：内酯豆腐1块、香肠1根、小葱1-2根、杭椒1-2个、酱油适量、蚝油适量、老陈醋适量、白糖适量、盐适量做法步骤：1、准备好食材。2、准备好调料。3、内酯豆腐小心揭开包装塑料膜，扣到盘子中，操作过程要小心，以免内酯豆腐破损。4、准备一个小碗，倒入适量酱油、耗油、糖、老醋，搅匀尝一下味道，可稍加少量盐调节，注意盐最好是最后加，因为耗油和酱油本身就有一定咸度哦。5、香肠切小丁，小葱洗净切葱花，将香肠和小葱倒入刚才调制的调料碗中，搅匀。6、将上述步骤的配料倒在内酯豆腐上，喜欢吃辣的可以将1-2个杭椒切小段放到最上面，微波炉加热5分钟，取出。7、准备一点点香菜叶撒到菜品上，稍凉，享受美食吧。