不用油炸的可乐饼，低脂低热，是健康美食的首选。食材简单，一块正经鸡胸肉，一个不正经的土豆君，抓一个辣眼睛的洋葱和大笨鸡蛋，就可以开动啦。如果不减肥的话也可以包入芝士，摇身一变，爆浆鸡肉可乐饼就来了。蘸上喜欢的各种灵魂酱料，夜深人静的时候配上啤酒，自行体会吧。。。。
主料：鸡胸肉一块、洋葱一个
辅料：土豆一个、香芹叶适量、鸡蛋一个、面包糠40g、橄榄油5g、海盐5g、食盐5g、黑胡椒10g、罗勒10g
步骤2、鸡肉切小块放入绞肉机，不要完全绞成泥，有点小颗粒口感会更好
步骤5、用微波炉一定要用打湿的厨房纸再包起来，或者土豆可以蒸熟。