莜面和牛奶可以一起吃，一起吃可营养丰富。莜面和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
莜面具有缓解压力、促进血液循环、通便、增强体力、补钙等功效。可用于脂肪肝、糖尿病、心脑血管、促进伤口愈合、骨质疏松等症。
每100克热量380千卡。每100克热量42千卡。一份莜面202克牛奶113克，总热量为815千卡。相当于326分钟所消耗的热量。
莜面不能和什么一起吃1、莜面：会易腹胀
莜面能和牛奶一起吃吗_莜面和牛奶能一起吃吗/同吃
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