菠菜能和虾皮一起吃吗/同吃_菠菜和虾皮相克吗

2023-05-22 23:28:03 浏览

不能和一起吃,菠菜和虾皮相克,一起吃会影响钙吸收。菠菜具有增进健康、促进生长发育、抗衰老、清洁皮肤、增强抗病能力等功效。可用于便秘、慢性胰腺炎、肛裂、痔疮等症。

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菠菜每100克热量17千卡。一份菠菜231克,热量为39千卡。相当于 27分钟所消耗的热量。

和菠菜一起吃的食物/和菠菜搭配的食物1、菠菜:提高维生素B12的吸收2、菠菜:可改善更年期不适症3、菠菜:可利尿消炎4、菠菜:有利于维生素的吸收5、菠菜:有利于维生素的吸收6、菠菜:可润肠通便、补铁补血7、菠菜:可恢复活力8、菠菜:可通便9、菠菜:可润燥养血、调养身体10、菠菜:可排毒解毒11、菠菜:可清热凉血12、菠菜:可润肠通便13、菠菜:可保持心血管的畅通14、菠菜:促进营养素的吸收15、菠菜:防止结石16、菠菜:可防止细胞氧化,还有助于防老抗癌17、菠菜:加快血液循环预防癌症18、菠菜:防治贫血

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所需材料:猪肝适量、菠菜适量、酱油适量、生粉适量、料酒适量、生姜适量、盐适量做法步骤:1、猪肝切片,用生粉、酱油、料酒腌制均匀。2、菠菜切段,取一干净锅把适量的水烧开,放入菠菜烫1-2分钟捞出,3、枸杞用清水泡发。4、就用汤菠菜的水,同样把腌制好的猪肝汤至变色(1-2分钟)捞出。5、再取一干净锅,注入清水,放猪油(食用油)和姜片在里面烧至沸腾,沸腾以后加入盐、鸡精调味。6、这时可以下猪肝了,猪肝放入水中,沸腾以后煮1分钟。7、下菠菜,关火即可。8、成品欣赏9、成品欣赏10、成品欣赏11、成品欣赏12、成品欣赏

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