甘薯和莲子可以一起吃，一起吃适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。甘薯和莲子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
甘薯具有益气力、抗衰老、通乳汁、强肾阴、通便等功效。可用于减肥、肠癌、消化不良、健美、便秘等症。
每100克热量104千卡。每100克热量89千卡。一份甘薯278克莲子66克，总热量为348千卡。相当于87分钟所消耗的热量。
甘薯不能和什么一起吃1、甘薯：同食会腹痛2、甘薯：结石3、甘薯：形成胆结石4、甘薯：结5、甘薯：会造成腹胀6、甘薯：腹痛7、甘薯：会导致腹痛8、甘薯：会导致胃痉挛、腹胀9、甘薯：同食会腹痛10、甘薯：胆结石11、甘薯：胆结石12、甘薯：一起吃会腹痛13、甘薯：一起吃会引起身体不适14、甘薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻15、甘薯：容易在体内凝成柿石16、甘薯：同食会腹痛17、甘薯：腹胀18、甘薯：胆结石19、甘薯：会引起不适20、甘薯：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻21、甘薯：同食会腹痛22、甘薯：同食会腹痛