梗米和桂圆肉可以一起吃，一起吃补元气。梗米和桂圆肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
梗米具有止渴、益肠胃、心痛、补中、缓解胃痛等功效。可用于胃病、脾胃阴伤、泻痢、痔疮、口干渴等症。
每100克热量346千卡。每100克热量313千卡。一份梗米99克桂圆肉79克，总热量为590千卡。相当于197分钟所消耗的热量。
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