平常多吃一些碱性的食物，对人体有非常好的调养健康保健的功效，*先可以保持身体的酸碱，防止人体出現酸碱性的身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]，酸性体质对人体的伤害十分的大，会导致免疫力低下，假如時间太长，就非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]引起病症的出現。
多吃一些碱性的食物，在防止心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病层面的功效比较好，可以推动人体的血液循环系统[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]，有利于血管渗透性，可以合理的防止心血管疾病，此外还具备非常好的预防肝癌出現代谢性酸中毒的状况，在缓解痛风层面的主要表现也比较好，可以防止尿**结晶，慢慢堆积，可以加快飘零物质的新陈代谢。
以上简易的了解了弱碱性的食物有哪些，平常日常生活之中多吃一些带有碱性的食物，有利于人体的身心健康[健康的身体和健康的心理。]，在防止心血管疾病，预防痛风、缓解疲劳等层面都是有非常好的功效，此外要掌握的是，碱性食品并并不是以口味来开展分辨的，较为普遍的便是青柠檬，尽管是酸的，但青柠檬是碱性的食物。