油皮和上海青可以一起吃，一起吃可止咳平喘、增强机体免疫力。油皮和上海青这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
油皮具有清热润肺、解毒、利尿消肿、消食、生津止渴等功效。
每100克热量81千卡。每100克热量286千卡。一份油皮235克上海青278克，总热量为985千卡。相当于179分钟所消耗的热量。
油皮不能和什么一起吃1、油皮：会影响钙吸收2、油皮：会形成结石3、油皮：会易结石、补钙、降血压4、油皮：补血5、油皮：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏6、油皮：增加蛋白质的吸收率7、油皮：易形成结石8、油皮：会破坏营养素9、油皮：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、油皮：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏