不能和一起吃，蓬莱米和蕨菜相克，一起吃降低维生素B1的消化吸收。蓬莱米具有养胃、健脾、促进消化、缓解胃痛、益脾胃等功效。可用于胃病、口干渴、痔疮、便秘、脾胃阴伤等症。
蓬莱米每100克热量362千卡。一份蓬莱米350克，热量为1267千卡。相当于253分钟所消耗的热量。
和蓬莱米一起吃的食物/和蓬莱米搭配的食物1、蓬莱米：可健脾补肺2、蓬莱米：补元气3、蓬莱米：可补益肝肾、强壮腰膝4、蓬莱米：可开胃益中、明目5、蓬莱米：可生津止渴6、蓬莱米：可开胃益中、明目7、蓬莱米：补元气8、蓬莱米：可养胃护肺9、蓬莱米：可利于消化吸收10、蓬莱米：可均衡营养11、蓬莱米：可健脾养胃12、蓬莱米：改善胃肠功能13、蓬莱米：可健脾补肾14、蓬莱米：可调理脾胃
韩国鱿鱼石锅拌饭